želim da poručim
| 10.02-15.02.2025. | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ponedeljak | ||||||
| užina (12-13h) |
Fit slatki zalogaj | |||||
| ručak (14-15h) |
Kupus sa junetinom | |||||
| užina (16-17h) |
Voćni zalogaji | |||||
| večera (19-20h) |
Obrok salata sa ovasom | |||||
| Doručak (8-9h) |
Mix čija-pahuljica sa voćem | |||||
| utorak | ||||||
| užina (12-13h) |
Fit slatki zalogaj | |||||
| ručak (14-15h) |
Pileći file sa kikirikijem i bulgurom | |||||
| užina (16-17h) |
Sezonsko voće | |||||
| večera (19-20h) |
Domaća proja sa spanaćem | |||||
| Doručak (8-9h) |
Avokado namaz, sir i integralni dvopek | |||||
| sreda | ||||||
| užina (12-13h) |
Fit slatki zalogaj | |||||
| ručak (14-15h) |
Fileti ribe, kuskus sa graškom, potaž bundeva | |||||
| užina (16-17h) |
Sezonsko voće | |||||
| večera (19-20h) |
Obrok salata sa tunjevinom, rotkvicama | |||||
| Doručak (8-9h) |
Rolat tortilja i cvekla | |||||
| četvrtak | ||||||
| užina (12-13h) |
Fit slatki zalogaj | |||||
| ručak (14-15h) |
Ćuretina rolat sa jajima i povrćem | |||||
| užina (16-17h) |
Sezonsko voće | |||||
| večera (19-20h) |
Integralni pita/mafini sa kiselim mlekom | |||||
| Doručak (8-9h) |
Mix čija-pahuljica sa voćem | |||||
| petak | ||||||
| užina (12-13h) |
Fit slatki zalogaj | |||||
| ručak (14-15h) |
Vege pljeskavice, pirinač sa spanaćem | |||||
| užina (16-17h) |
Sezonsko voće | |||||
| večera (19-20h) |
Cezar salata | |||||
| Doručak (8-9h) |
Fit omlet, paradajz, krekeri | |||||
| subota | ||||||
| užina (12-13h) |
Fit slatki zalogaj | |||||
| ručak (14-15h) |
Rolovana piletina sa pireom od graška | |||||
| užina (16-17h) |
Sezonsko voće | |||||
| večera (19-20h) |
Obrok salata sa cevklom i jabukom | |||||
| Doručak (8-9h) |
Heljdan mafini sa mlečnom kremom | |||||
plan jelovnika fit element – 10.02-15.02.2025.
| pon | uto | sre | čet | pet | sub | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| užina (12-13h) |
Fit slatki zalogaj | Fit slatki zalogaj | Fit slatki zalogaj | Fit slatki zalogaj | Fit slatki zalogaj | Fit slatki zalogaj |
| ručak (14-15h) |
Kupus sa junetinom | Pileći file sa kikirikijem i bulgurom | Fileti ribe, kuskus sa graškom, potaž bundeva | Ćuretina rolat sa jajima i povrćem | Vege pljeskavice, pirinač sa spanaćem | Rolovana piletina sa pireom od graška |
| užina (16-17h) |
Voćni zalogaji | Sezonsko voće | Sezonsko voće | Sezonsko voće | Sezonsko voće | Sezonsko voće |
| večera (19-20h) |
Obrok salata sa ovasom | Domaća proja sa spanaćem | Obrok salata sa tunjevinom, rotkvicama | Integralni pita/mafini sa kiselim mlekom | Cezar salata | Obrok salata sa cevklom i jabukom |
| doručak (8-9h) |
Mix čija-pahuljica sa voćem | Avokado namaz, sir i integralni dvopek | Rolat tortilja i cvekla | Mix čija-pahuljica sa voćem | Fit omlet, paradajz, krekeri | Heljdan mafini sa mlečnom kremom |
