Šta je keto dijeta i da li je zaista zdrava?
Šta je keto dijeta i da li je zaista zdrava?
U poslednje vreme često možemo čuti za keto dijetu, ali da li ste znali da keto dijeta nije dozvoljena za sve i da postoje samo određeni razlozi zbog kojih se treba pridržavati ovog načina ishrane?
Šta je keto dijeta?
Keto dijeta se temelji na smanjenom unosu ugljenih hidrata i većem unosu masti. Cilj je da se postigne ketoza tokom koje telo počinje da koristi masnoće umesto glukoze za energiju.
Keto dijeta - popularna, ali opasna?
Da li je keto dijeta zdrava i ko sme da je primenjuje? Naš dijetolog, doktorka Veroslava Stanković, sa više od 13 godina radnog iskustva, naučnog iskustva i bezbroj edukacija istične da se keto dijeta primenjuje i indikovana je samo kod dece sa epilepsijom koja ne reaguju na terapiju. Stanković ističe da je u svim ostalim slučajevima keto dijeta štetna jer dovodi do ketoacidoze.
Šta je ketoacidoza?
Ketoacidoza je ozbiljno stanje koje se javlja kada telo ima previše ketona u krvi. Najčešće se javlja kod ljudi sa dijabetesom tipa 1, ali se može javiti i kod ljudi sa dijabetesom tipa 2 ili kod onih koji poste ili imaju poremećaj u ishrani. Simptomi ketoacidoze uključuju bol u stomaku, mučninu, povraćanje, konfuziju i ubrzano disanje. Ako se ne leči brzo, ketoacidoza može biti opasna po život. Pre nego što počnete sa keto dijetom, preporučuje se da prvo konsultujete svog lekara.
Koji načini ishrane postoje?
Ukoliko vam je potreban savet o tome koji način ishrane odgovara vašim potrebama, dijetolog Veroslava Stanković, koja je deo Fit Element tima, nudi mogućnost besplatnih konsultacija.
FEEL FREE TO DROP US A LINE.